Alimente

Ofera un aport ridicat de acizi grasi omega-3 (EPA si DHA), asociati cu sanatatea cardiovasculara.

Ofera un aport ridicat de beta-glucan, o fibra solubila asociata cu reducerea colesterolului LDL.

Ofera un aport bogat de grasimi mononesaturate, asociate cu beneficii pentru sanatatea cardiovasculara.

Ofera un aport bun de fibre solubile (pectina), utile pentru sanatatea digestiva si senzatia de satietate.

Sursa foarte buna de potasiu, mineral esential pentru functia musculara si reglarea tensiunii arteriale — o banana medie acopera aproape…