Skincare

Top 10 fonduri de ten

1. Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup: Un fond de ten cu acoperire medie spre completă și finisare mată, rezistent la transfer.
2.  Giorgio Armani Luminous Silk Foundation: Un fond de ten luxos, cu acoperire medie și un finisaj radiant.

3. Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation: Acest fond de ten se remarcă prin gama largă de nuanțe disponibile și acoperirea sa de lungă durată.

4. NARS Sheer Glow Foundation: Este cunoscut pentru finish-ul său radiant și formula hidratantă.

5. Maybelline Fit Me Matte + Poreless Foundation: Un produs accesibil și de încredere, cu un finish mat.

6. L’Oréal Paris Infallible Pro-Matte Foundation: O altă opțiune accesibilă, cu o acoperire bună și un finish mat.

7. MAC Studio Fix Fluid SPF15: Este apreciat pentru acoperirea sa de lungă durată și gama largă de nuanțe.

8. Too Faced Born This Way Foundation: O formulă hidratantă, cu acoperire medie spre completă și un finisaj natural.

9. Dior Backstage Face & Body Foundation: Un fond de ten cu acoperire construibilă și un finish natural.

10. Chanel Vitalumière Aqua: Este popular pentru textura sa ușoară și hidratantă și finish-ul natural.

Vezi si protectia solara.

Protectia solara

Protecția solară este o strategie vitală pentru apărarea pielii de potențialul nociv al soarelui. În esență, este o barieră între pielea noastră și radiațiile ultraviolete (UV) dăunătoare care vin de la soare. Aceste radiații, care vin sub formele UVA și UVB, pot provoca o serie de probleme, de la arsuri solare la deteriorarea pielii și chiar cancer de piele.

Măsurile de protecție solară includ folosirea produselor cu factor de protecție solar (SPF), purtarea de îmbrăcăminte adecvată și limitarea expunerii la soare în timpul orelor de vârf ale zilei. Utilizarea cremelor de soare cu un SPF adecvat este esențială pentru a proteja pielea de radiațiile UV. Un SPF mai mare indică o protecție mai mare, dar este important de reținut că niciun produs cu SPF nu blochează 100% din radiațiile UV.

Îmbrăcămintea cu mâneci lungi, pălăriile cu boruri largi și ochelarii de soare cu protecție UV sunt și ele esențiale în lupta împotriva daunelor cauzate de soare. De asemenea, este recomandat să eviți soarele în timpul orelor de vârf, adică între orele 10:00 și 16:00, când radiațiile UV sunt cele mai intense.

În plus, este important să ne protejăm pielea chiar și în zilele înnorate, deoarece radiațiile UV pot străpunge norii, iar reflecția lor poate fi puternică pe zăpadă, apă sau nisip.

În concluzie, protecția solară nu este doar despre prevenirea arsurilor de soare, este despre menținerea pielii sănătoase și prevenirea problemelor pe termen lung, inclusiv îmbătrânirea prematură a pielii și riscul de cancer de piele. Protecția solară ar trebui să fie un aspect esențial al rutinei noastre zilnice de îngrijire a pielii, indiferent de vreme sau de anotimp.

Top 3 creme cu spf 50+ :

1. Synergy Therm Cremă protecție solară SPF 50+, 50 ml

2.  Crema SPF 50+ Sun Secure, 50 ml, Svr

3. Fluid oil control SPF50+ Anthelios UVMune 400, 50ml, La Roche-Posay

Vezi si vitamina c.

Vitamina C

Vitamina C, cunoscută și ca acid ascorbic, este un nutrient vital necesar pentru buna funcționare a corpului. Este o vitamină hidrosolubilă, ceea ce înseamnă că se dizolvă în apă și nu este stocată în organism în cantități mari. Prin urmare, necesită o aprovizionare constantă prin dietă sau suplimentare.

Această vitamină îndeplinește o serie de funcții importante în organism. Ea este esențială pentru producerea de colagen, o proteină care ajută la menținerea pielii, a tendoanelor, a ligamentelor și a vaselor de sânge sănătoase. De asemenea, este crucială în procesul de vindecare a rănilor și de menținere a cartilajelor, a oaselor și a dinților sănătoși.

Vitamina C este, de asemenea, un antioxidant puternic, ceea ce înseamnă că protejează celulele corpului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, care sunt produși atunci când corpul descompune alimente sau este expus la radiații sau fum de tutun. Antioxidanții pot ajuta, de asemenea, la prevenirea sau întârzierea dezvoltării anumitor tipuri de cancer, boli de inimă și alte boli.

În plus, vitamina C îmbunătățește absorbția fierului din alimentele pe bază de plante și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, ajutând corpul să reziste la infecții.

Câteva surse alimentare bogate în vitamina C includ citricele (cum ar fi portocalele și grapefruitul), căpșunile, kiwi, ardeii, roșiile și fructele de pădure, precum și legumele cu frunze verzi, cum ar fi broccoli și spanacul.

O deficiență severă de vitamina C poate duce la scorbut, o boală rară dar potențial severă, care cauzează sângerări ale gingiilor, vânătăi ușoare și oboseală.

În domeniul îngrijirii pielii, vitamina C este folosită adesea în seruri și creme datorită proprietăților sale antioxidante și de stimulare a producției de colagen, contribuind la luminozitatea și elasticitatea pielii.

Top 3 seruri cu vitamina C:

1. Ser Apa+ Radiance, 30ml, Synergy Therm

2.  Serum C-Glow, 30 ml, Geek&Gorgeous

3.  Nuoderm-Ser cu Vitamina C 15% Glow Formula, 30ml

Vezi beneficii retinol.

Beneficii retinol

Retinolul și retinalul sunt ambele derivate ale vitaminei A, cunoscute sub numele generic de retinoizi. Acestea sunt renumite în industria cosmetologiei și dermatologiei pentru proprietățile lor excepționale în îngrijirea pielii.

Retinolul este o formă populară de retinoid utilizată în produsele de îngrijire a pielii. Funcționează ca un exfoliant chimic, ajutând la îndepărtarea straturilor superioare de piele, stimulând în același timp regenerarea celulară și producția de colagen. Prin urmare, retinolul poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor, îmbunătățind totodată textura și luminozitatea pielii. Mai mult, poate contribui la controlul acneei și la minimizarea aspectului porilor.

Pe de altă parte, retinalul, cunoscut și sub numele de aldehidă retinoică, este o altă formă de vitamina A care este mai aproape de forma biologic activă a vitaminei A (acidul retinoic) în comparație cu retinolul. Asta înseamnă că pielea îl poate utiliza mai direct, făcându-l potențial mai eficient și mai rapid în producerea de rezultate, cu toate acestea, studiile sunt încă în curs de desfășurare pentru a determina eficacitatea retinalului în comparație cu retinolul.

Deși aceste substanțe oferă numeroase beneficii, ele pot provoca și sensibilitate la piele, inclusiv înroșire, descuamare și uscăciune, în special la începutul utilizării. În plus, atât retinolul cât și retinalul pot face pielea mai sensibilă la soare, motiv pentru care este esențial să se utilizeze protecție solară pe timpul zilei atunci când se utilizează aceste produse. În concluzie, retinolul și retinalul sunt unelte puternice în îngrijirea pielii, dar trebuie folosite cu prudență.

Top 3 creme cu retinal:

1. Serum Revive Retinal 0.05%, 30 ml, Synergy Therm

2.  Geek & Gorgeous A-Game5 Ser anti-imbatranire cu retinol 0,05%, 30 ml

3.  Cremă cu 0.3% Retinol si 2% Bakuchiol Youth Formula, 50ml

Vezi si beneficii acid hialuronic.

Beneficii acid hialuronic, cele mai importante aspecte

Acidul hialuronic este o substanță care se găsește natural în piele, ochi și articulații. El ajută la reținerea umidității, asigurând o hidratare adecvată a pielii și a altor țesuturi ale corpului. Iată câteva lucruri benefice ale acidului hialuronic:

1. Hidratare profundă a pielii: Acidul hialuronic este o moleculă cu capacitatea de a reține de 1000 de ori greutatea sa în apă. Acesta poate ajuta la hidratarea profundă a pielii, ceea ce o face mai moale și mai netedă.
2. Reducerea ridurilor și a liniilor fine: Datorită proprietăților sale de hidratare, acidul hialuronic poate ajuta la umplerea ridurilor și a liniilor fine, oferind pielii un aspect mai tânăr.
3. Vindecarea rănilor: Acidul hialuronic poate accelera procesul de vindecare al rănilor și poate reduce inflamația la nivelul țesuturilor.
4. Sănătatea articulațiilor: Acidul hialuronic este un component important al lichidului sinovial, care ajută la lubrifierea articulațiilor și la atenuarea durerilor și disconfortului.
5. Sănătatea ochilor: Acidul hialuronic este, de asemenea, utilizat în tratamentele oftalmologice, inclusiv în intervențiile chirurgicale pentru cataractă, datorită proprietăților sale de hidratare și vindecare.
6. Absorbția nutrienților: Acidul hialuronic poate ajuta la creșterea absorbției și eficienței nutrienților în corp.
7. Efect anti-îmbătrânire: Prin menținerea hidratării și elasticității pielii, acidul hialuronic poate avea un efect anti-îmbătrânire.

Alte beneficii acid hialuronic

Este important de notat că, deși acidul hialuronic oferă multe beneficii, este esențial să-l utilizați în mod adecvat și să-l introduceți în regimul dvs. de îngrijire sub supravegherea unui medic sau a unui dermatolog.

Top 3 seruri cu acid hialuronic:

1. Serul Hyaluronic Acid 2% + B5 de la The Ordinary: Acest produs este apreciat pentru formula sa simplă și eficientă care combină acidul hialuronic cu vitamina B5, ambele fiind ingrediente cheie pentru hidratarea pielii.

   2. Hyalu B5 Pure Hyaluronic Acid Serum de la La Roche-Posay: Acest ser este cunoscut pentru capacitatea sa de a repara și de a repleni pielea, fiind potrivit pentru pielea sensibilă.

   3.  Hydrate serum-Synergy Therm: Ser cu acid hialuronic încapsulat cu eliberare graduală care asigură hidratarea îndelungată a tenului. Are în componența sa acid hialuronic cu moleculă mică menit să pătrundă în profunzimea pielii și acid hialuronic cu moleculă mare pentru a forma un strat protector la suprafața pielii. Panthenolul (Provitamina B5) din compoziția produsului prezintă un efect calmant, repatator, hidratant și antiinflamator. Are rol de hidratare, restaurare a barierei hidrolipidice a pielii si de umplere a liniilor fine și ridurilor, revitalizând tenul.

Vezi si beneficii niacinamide.

Beneficii niacinamide

Niacinamida, cunoscută și sub denumirea de vitamina B3 sau nicotinamidă, este un nutrient esențial care are numeroase beneficii pentru sănătate și pentru îngrijirea pielii. Iată câteva dintre cele mai semnificative beneficii:

1. Susținerea bunei stări a pielii: Unul dintre avantajele majore ale niacinamidei este capacitatea sa de a ajuta în menținerea sănătății pielii. Aceasta poate calma inflamația, fiind astfel utilă în gestionarea problemelor dermatologice precum acnee sau rozacee.
2. Diminuarea semnelor îmbătrânirii: Niacinamida poate contribui la menținerea tinereții pielii. Aceasta are potențialul de a îmbunătăți elasticitatea epidermei, ceea ce poate conduce la o reducere vizibilă a ridurilor.
3. Protecție solară: Un alt beneficiu oferit de niacinamida este capacitatea sa de a proteja pielea împotriva efectelor nocive ale radiației solare. Acest fapt poate ajuta în prevenirea cancerului de piele.
4. Hidratarea pielii: Această vitamină ajută la menținerea hidratării pielii prin creșterea producției de ceramide, un tip de lipide care întăresc bariera de protecție a pielii. Acest lucru poate conduce la o piele mai hidratată și mai sănătoasă.
5. Uniformizarea culorii pielii: Niacinamida poate fi un aliat valoros în lupta împotriva hiperpigmentării, ajutând la uniformizarea culorii pielii.
6. Beneficii niacinamide generale pentru sănătate: Dincolo de efectele pozitive asupra pielii, niacinamida este esențială pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Aceasta susține funcționarea optimă a sistemului nervos și imunitar, contribuie la sănătatea pielii și mucoaselor și favorizează eliberarea energiei din alimente.
7. Suport în controlul glicemiei: Niacinamida poate ajuta organismul în gestionarea nivelului de zahăr din sânge, un beneficiu important pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2.

Vezi si beneficiile cele mai importante ale fructului avocado.

Deși niacinamida este, în general, bine tolerată când este administrată în dozele recomandate, aceasta poate avea unele efecte secundare, inclusiv iritații cutanate sau uscăciunea pielii. Dacă apar astfel de simptome sau dacă acestea persistă, se recomandă consultarea unui medic sau a unui dermatolog.

Top 3 seruri cu niacinamida:

1. The Ordinary – Niacinamide 10% + Zinc 1%: Un produs foarte popular pentru îngrijirea pielii datorită eficacității sale și prețului accesibil. Acest serum combate imperfecțiunile și reduce secreția de sebum.

2. Paula’s Choice – 10% Niacinamide Booster: Acest serum de la Paula’s Choice este de asemenea foarte apreciat. Îmbunătățește textura pielii și reduce porii dilatați.

  3. The INKEY List Niacinamide: Un produs accesibil care combină niacinamidă și acid hialuronic pentru a îmbunătăți hidratarea pielii.

Cu o textură cremoasă și un profil nutritiv impresionant, avocado a câștigat popularitate nu doar în bucătărie, dar și în rutina de îngrijire a pielii. În acest articol, vom explora beneficiile avocado pentru frumusețe și diferite moduri în care acest fruct poate fi utilizat în îngrijirea pielii și a părului.

avocado

Avocado și Frumusețea: O Conexiune Nutrițională

Grăsimile Sănătoase

Acest fruct este bogat în grăsimi mononesaturate, care sunt esențiale pentru menținerea pielii hidratate și sănătoase. Aceste grăsimi ajută la menținerea umidității în epiderma pielii, contribuind la menținerea acesteia netedă și suplă.

Vitamine și Minerale

Fructul este o sursă excelentă de vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele E și C, potasiu și antioxidanți, care sunt esențiale pentru sănătatea pielii. Vitamina E este un antioxidant puternic care ajută la protejarea pielii de radicalii liberi, în timp ce vitamina C este esențială pentru producția de colagen, proteina care menține pielea fermă și elastică.

Beneficii ale Utilizări în Îngrijirea Pielii

Măști de Față facute din fructul pisat

Avocado este un ingredient excelent pentru măștile de față datorită proprietăților sale hidratante. Pur și simplu pisați un fruct copt și aplicați-l pe față, lăsându-l să acționeze timp de 15-20 de minute. Apoi, clătiți cu apă călduță pentru a dezvălui o piele strălucitoare și hidratată.

Exfoliant Natural

Pulpa din fruct poate fi folosită ca un exfoliant natural pentru piele. Amestecați pulpa cu zahăr sau sare de mare pentru a crea un scrub natural care să îndepărteze celulele moarte și să lase pielea proaspătă și revitalizată.

Vezi ce se intampla daca consumi avocado, vezi beneficii avocado

Bun pentru Îngrijirea Părului

Mască de Păr

Avocado poate fi folosit pentru a prepara o mască de păr nutritivă. Amestecați pulpa din fruct cu ulei de măsline și aplicați amestecul pe păr, acoperindu-l de la rădăcini până la vârfuri. Lăsați masca să acționeze timp de 20-30 de minute, apoi clătiți. Această mască poate ajuta la repararea părului uscat și deteriorat, lăsându-l moale și strălucitor.

Tratament pentru Scalp

Uleiul de avocado este benefic pentru scalp, deoarece hidratează și reduce inflamația. Masajul scalpului cu ulei de avocado poate stimula circulația și poate promova creșterea sănătoasă a părului.

Concluzie

Avocado nu este doar un aliment delicios și nutritiv, ci și un ingredient minunat pentru îngrijirea pielii și a părului. Cu proprietățile sale hidratante, nutritive și antioxidante, acest fruct poate juca un rol important în menținerea frumuseții naturale. Deci, data viitoare când vă bucurați de acest fruct amintiți-vă că este nu doar o gustare sănătoasă, ci și un aliat prețios în rutina dvs. de îngrijire a pielii și a părului.