Ce alte sfaturi de igienă dentară sunt importante pentru prevenirea cariilor
# Introducere
Chiar dacă poate părea una dintre cele mai minore preocupări ale sănătății, sănătatea dentară este una dintre cele mai importante lucruri care ne interesează. Un zâmbet frumos nu numai că adaugă farmec și confidențialitate, dar poate fi și un semn al bunăstării generale. Dacă țineți sub control igiena dentară și aveți grijă de dinții și gingiile dvs., veți putea profita de un zâmbet perfect pentru ani de zile. Cu toate acestea, mulți oameni se confruntă cu o mulțime de probleme dentare, care implică protejarea și rezolvarea dinților sănătoși și tratați. Pentru a face față acestor problemelor, urmați sfaturile de mai jos, astfel încât să aveți un zâmbet perfect și impecabil. Acest ghid de sănătate dentară vă va ajuta să aveți grijă de dinții dvs. pentru un zâmbet frumos și sănătos.
# 10 Sfaturi de Urmat pentru Un Zâmbet Perfect
1. Periați și utilizați ata dentară zilnic: Periați și utilizați ata dentară de cel puțin două ori pe zi. Utilizați o perie mai moale și o pastă de dinți cu fluor. Periați delicat timp de cel puțin 2 minute și atașați-vă și ata dentară pentru a curăța partea din spate.
2. Supravegheați dieta: Alegeți mâncărurile care să nu facă rău dinților. Tensiunea dintilor poate fi cauzată de cauze externe, cum ar fi mâncărurile și băuturile. Păstrați-vă dinții curați, limitând dulciurile, produsele lemnoase, băuturile carbogazoase și apa de gură extrem de acide.
3. Evitați fumatul și excesul de alcool: Fumatul reduce fluxul sanguin la nivelul gingiilor și se știe că poate face ca dinții să se decoloreze și să apară carii dentare. De asemenea, alcoolul poate determina formarea de carii dentare. Astfel, încercați să evitați fumatul și alcoolul sau cel puțin să le limitați cantitatea.
4. Verificați periodic dinții: Este recomandat să vedeți un dentist de două ori pe an pentru a efectua o examinare profesională. Aceste verificări vă vor ajuta să detectați orice problemă în stadiu incipient și să preîntâmpinați orice complicații dentare.
5. Alegeți produse dentare de bună calitate: Utilizați produse de bună calitate pentru îngrijirea dinților. Alegeți produse de calitate și verificate, cum ar fi cuțite dentare, periuțe, atașamente, etc. Aceste produse pot scurta riscul apariției de infecții și vă vor ajuta să obțineți și să mențineți un zâmbet frumos.
6. Evitați detinonarea de obiceiuri proaste: Unii oameni au obiceiuri proaste cum ar fi mestecat gume sau stresat dinții. Aceste obiceiuri sunt destul de nedorite, deoarece pot slăbi structura dinților și favorizează apariția cariilor dentare. Este de asemenea important să nu încercați să curățați dinții folosind obiecte tari. Acestea pot afecta suprafața acestora.
7. Utilizați îngrijirea adecvată pentru dinții îmbrăcați: Dacă îmbrăcați dinții, ei necesită o îngrijire adecvată și specializată. Utilizați ata dentară pozițională specială și utilizați periuțele de dinți blânde pentru a vă curăța dinții și punțile. Acest tip de îngrijire necesită efort minim, dar este important pentru menținerea unui zâmbet sănătos.
8. Utilizați alte instrumente de igienă orală: Utilizați alte instrumente de igiena orală, cum ar fi air floss, dispozitive pentru eliberarea de apă, cuțite dentare sau alte produse specifice pentru igiena orală. Acestea sunt importante atunci când vă curățați dinții, deoarece servesc la curățarea adâncime pe partea interioară a dinților și gingiilor, lipsite de astfel de produse.
9. Acordați atenție gingiilor: Gingiile sunt la fel de importante pe cât sunt și dinții. Utilizați un balsam și gheață în mod regulat pentru a le feri pe gingii de inflamații și decolorări. Utilizați și un burete interdentar în mod regulat pentru a îndepărta bacteriile care au adunat la baza dinților și la linia gingiilor.
10. Acoperiți-vă mijloacele optime de îngrijire dentară: Odată ce ați fost la un medic dentist, cereți-i să vă ofere instrucțiunile adecvate de îngrijire dentară. Acoperiți-vă mijloacele optime de îngrijire dentară bazându-vă pe recomandările dentistului și urmând sfaturile de mai sus.
Acestea sunt principalele sfaturi de îngrijire dentară pe care trebuie să le țineți minte. Punându-le în aplicare, veți putea profita de un zâmbet perfect pentru mult timp. Rupeți rutina quotidiană și vizitați un medic dentist, astfel încât să vă asigurați că aveți un zâmbet perfect.
